百合玉竹豚骨汤

食材配方

• 豚骨300g
• 百合20g
• 玉竹15g
• 山药100g
• 枸杞10g
• 生姜3片

做法步骤

1. 豚骨焯水
2. 百合、玉竹、山药、枸杞洗净
3. 所有食材入砂锅，加水2500ml，武火煮沸后改文火炖2小时，调味食用

功效

养阴润燥，健脾益胃，滋阴填髓。百合养阴润肺，玉竹养阴润燥，山药补脾养胃，枸杞滋补肝肾，豚骨滋阴填髓。

宜忌

阴虚燥咳、脾虚食少、精血亏虚者。