百合玉竹豚肉汤

食材配方

• 豚肉200g
• 百合30g
• 玉竹15g
• 山药100g
• 枸杞10g
• 生姜2片

做法步骤

1. 豚肉切块焯水
2. 百合、玉竹、山药、枸杞洗净
3. 所有食材入砂锅，加水1500ml，武火煮沸后改文火炖1小时，调味食用

功效

养阴润燥，润肺止咳，健脾益胃。百合养阴润肺、清心安神，玉竹养阴润燥，山药补脾养胃，枸杞滋补肝肾，豚肉滋阴润燥。

宜忌

阴虚燥咳、口干咽燥、心烦失眠者。