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白术茯苓联贴粥(改良方)

春、夏、秋、冬 补、清 粥 健脾和胃、补气、清热祛湿 茯苓、白术
来源:《遵生八笺》及明清江南医家饮食养生理论

食材配方

  • 主料:猪脾脏(联贴)1具
  • 辅料:党参15g(增量),茯苓粉15g,陈皮末3g,粳米100g
  • 调料:生姜丝,细盐

做法步骤

  1. 1.猪脾脏仔细清洗干净,去除附着的外层网膜与脂肪,用刀反复剁成细小的碎末。2.党参用纱布包好加水煎煮,取澄清药汁去渣备用。3.将粳米淘洗干净,与药汁、适量清水一同入锅,大火煮沸。4.转文火煮约30分钟,至米粒开花、粥底变得黏稠。5.此时加入猪脾碎末,同时撒入茯苓粉与陈皮末。6.继续微火慢煮15-20分钟,至肉碎完全熟透且烂入粥中,加姜丝与盐调味即成

功效

健脾益气,利水渗湿

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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