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草果板栗烧童子鸡

秋、冬 补、燥 烧 补气、温中散寒
来源:《常用特色药膳技术指南(第一批)》T/ZGYSYJH 002-2023

食材配方

  • 主料:童子鸡肉1只(约1200g)
  • 辅料:板栗肉300g,草果20g,枸杞子50g
  • 调料:葱白9g,姜丝9g,胡椒粉10g,黄酒15ml,酱油10ml,普通熟猪油适量

做法步骤

  1. 1.童子鸡洗净剔去粗骨,剁成3厘米方块。2.锅中倒入普通熟猪油烧热,下葱姜煸香。3.倒入鸡块,中大火反复煸炒,炒干表皮水气并发生美拉德反应,烹入黄酒。4.加入清水没过鸡块,加酱油调色,大火烧开后转小火加盖焖至八成熟。5.放入提前过油炸过的板栗肉、草果与枸杞子。6.关键转折:开大火,将汤汁逐渐烧干浓缩,待汤汁浓稠红亮、紧紧包裹在鸡块和板栗上时,调入胡椒粉炒匀即成

功效

温中益气,补精填髓,厚肠胃

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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