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当归卤猪肝

秋、冬 补、润 卤 补血、补肾益精、养心安神、养肝明目 当归
来源:《中医药膳学》·卤菜类

食材配方

  • 主料:猪肝500g
  • 辅料:当归15g、枸杞15g、龙眼肉10g
  • 卤水调料:料酒25ml、生抽40ml、老抽15ml、冰糖20g、生姜20g、大葱20g、食盐适量、清水5L

做法步骤

  1. 猪肝切大块,流水冲洗去血水,浸泡30分钟
  2. 当归、龙眼肉装纱布袋
  3. 调料加水煮沸,小火煮30分钟成卤汁
  4. 放入猪肝,大火烧开转小火卤30分钟
  5. 加入枸杞,关火浸泡2小时

功效

补血养肝,明目益精,养心安神

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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