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当归生姜豚骨汤

春、秋、冬 补、润、燥 立春 健脾和胃、补血、滋阴润燥、补肾益精、温中散寒

温补气血，驱寒暖身，适合春季调养

食材配方

  • 豚骨300g
  • 当归15g
  • 生姜5片
  • 红枣5枚
  • 枸杞10g

做法步骤

  1. 豚骨焯水
  2. 当归、红枣、枸杞洗净
  3. 所有食材入砂锅，加水2000ml，武火煮沸后改文火炖1.5小时，调味食用
本膳方仅供日常食养参考，不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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