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党参黄芪焖跑山鸡

秋、冬 补 焖 健脾和胃、补血 黄芪、党参
来源:《中医食疗学》经典配方变阵结合南方生焖工艺

食材配方

  • 主料:跑山鸡(走地鸡)半只
  • 辅料:党参15g,黄芪15g,大枣3枚,枸杞子10g,生姜3片
  • 调料:普通熟猪油,大量黄酒,食盐

做法步骤

  1. 1.跑山鸡斩块,切忌焯水(散养鸡焯水易致肉质迅速干柴),直接洗净沥干水分。2.热锅下入普通熟猪油,下姜片爆香。3.下鸡块大火猛烈煸炒,至鸡皮收缩、表面微黄并析出鸡油。4.顺锅边烹入大量黄酒。5.将党参、黄芪、大枣铺在导热极佳的厚底砂锅底部,倒入炒过的鸡块。6.仅加入极少量甚至不加开水,加盖密封。7.依靠极小火和锅内蒸汽,密封焖制45-60分钟。8.揭盖撒入枸杞与食盐,翻匀出锅

功效

大补元气,健脾养血

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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