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丁香烧猪手

冬 补、燥 烧 补气、补血、温中散寒
来源:《新编中国药膳学》·烧法篇

食材配方

  • 主料:猪蹄2只(约1200g)
  • 辅料:丁香5g、八角3个、桂皮5g、陈皮5g
  • 调料:料酒25ml、生抽20ml、老抽15ml、冰糖25g、生姜20g、大葱30g、植物油20ml、食盐适量

做法步骤

  1. 猪蹄火燎去毛,焯水洗净
  2. 热油下猪蹄煎至两面微黄
  3. 加料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒上色
  4. 加入丁香、八角、桂皮、陈皮、葱姜和开水没过猪蹄,大火烧开转小火烧90分钟
  5. 收汁至浓稠,加盐调味

功效

温中散寒,补气养血,强筋健骨

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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