杜仲叶炖猪腰

食材配方

• 主料：猪腰2个（约200g，切片）
• 辅料：杜仲叶20g、核桃肉30g、枸杞15g、山药100g（切段）
• 调料：料酒15ml、生姜15g、食盐适量、清水2L

做法步骤

1. 猪腰去筋膜切片，用料酒腌制
2. 杜仲叶装纱布袋
3. 所有材料放入炖盅中，加清水2L
4. 大火煮沸后转小火炖90分钟
5. 加入枸杞，再炖10分钟，加盐调味

功效

补肾强腰，益精养血，润肠通便