枸杞桑葚豚肉汤

食材配方

• 豚肉200g
• 枸杞15g
• 桑葚15g
• 山药100g
• 生姜2片

做法步骤

1. 豚肉切块焯水
2. 枸杞、桑葚洗净
3. 山药去皮切块
4. 所有食材入砂锅，加水1500ml，武火煮沸后改文火炖1小时，调味食用

功效

滋补肝肾，养阴润燥，健脾益胃。枸杞滋补肝肾，桑葚滋阴补血，山药补脾养胃，豚肉滋阴润燥。

宜忌

肝肾阴虚、头晕耳鸣、腰膝酸软者。