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枸杞煮猪肝

春、夏、秋、冬 补、润 煮 健脾和胃、补血、补肾益精、养肝明目 枸杞
来源:《中医药膳学》·煮法类

食材配方

  • 主料:猪肝300g切薄片
  • 辅料:枸杞20g、山药100g(切片)、生姜15g
  • 调料:料酒15ml、食盐适量、清水2L

做法步骤

  1. 猪肝切片后流水冲洗去血水
  2. 山药去皮切片,枸杞泡软
  3. 锅中加清水、姜片煮沸,放入山药片煮10分钟
  4. 放入猪肝片和料酒,煮3分钟至猪肝变色
  5. 加入枸杞,加盐调味

功效

补肝养血,明目益精,健脾益胃

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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