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桂圆蒸猪心

秋、冬 补、润 蒸 补血、滋阴润燥、养心安神 桂圆
来源:《中华食疗大全》·养心安神篇

食材配方

  • 主料:猪心1个(约300g,切片)
  • 辅料:龙眼肉20g、红枣5枚(去核)、枸杞10g、当归10g
  • 调料:料酒15ml、生抽10ml、生姜10g、食盐适量

做法步骤

  1. 猪心切开后去血块,洗净切片,加料酒腌制
  2. 龙眼肉、红枣、当归铺碗底
  3. 放上猪心片,撒上枸杞和姜片
  4. 大火蒸40分钟,取出后加盐调味

功效

养心安神,补血益脾,滋阴润燥

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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