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黄芪烧猪肉

冬 补 烧 健脾和胃、补气 黄芪
来源:《齐鲁老年人药膳指南》·血瘀质篇(改编)

食材配方

  • 主料:猪前腿肉500g切块
  • 辅料:黄芪15g、当归10g、枸杞10g、山楂5g
  • 调料:料酒20ml、生抽20ml、老抽10ml、冰糖15g、生姜15g、大葱20g、植物油15ml、食盐适量

做法步骤

  1. 猪肉块焯水洗净
  2. 热油下肉块煎至微黄
  3. 加料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒上色
  4. 加入黄芪、当归、山楂和开水,大火烧开转小火烧60分钟
  5. 加入枸杞,收汁加盐调味

功效

补气活血,健脾益胃

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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