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橘皮烧排骨

夏、秋 补、清、燥 烧 健脾和胃、润肺止咳、清热祛湿
来源:《新编中国药膳学》·烧法篇

食材配方

  • 主料:猪排骨600g
  • 辅料:陈皮15g、山楂10g、茯苓10g
  • 调料:料酒20ml、生抽20ml、老抽10ml、冰糖20g、生姜15g、大葱20g、植物油15ml、食盐适量

做法步骤

  1. 排骨焯水洗净
  2. 热油下排骨煎至两面微黄
  3. 加料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒上色
  4. 加入陈皮、山楂、茯苓和开水,大火烧开转小火烧60分钟
  5. 收汁加盐调味

功效

理气健脾,消食化积,燥湿化痰

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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