莲子百合豚心汤

食材配方

• 豚心1个
• 莲子30g（去心）
• 百合20g
• 枸杞10g
• 生姜2片

做法步骤

1. 豚心洗净切片焯水
2. 莲子去心
3. 百合、枸杞洗净
4. 所有食材入砂锅，加水1500ml，武火煮沸后改文火炖1.5小时，调味食用

功效

养心安神，润肺止咳，滋阴补肾。莲子养心安神，百合养阴润肺，枸杞滋补肝肾，豚心安神定惊。

宜忌

心悸失眠、多梦易惊、心阴不足者。