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卤猪皮

秋、冬 补、润 卤 补血、滋阴润燥
来源:《传香卤味教科书》·卤菜篇(改编加药膳)

食材配方

  • 主料:猪皮500g
  • 辅料:当归10g、黄芪15g、枸杞10g
  • 卤水调料:料酒20ml、生抽35ml、老抽10ml、冰糖15g、生姜20g、大葱20g、八角2个、桂皮3g、食盐适量、清水4L

做法步骤

  1. 猪皮刮净残毛和脂肪,焯水后切条
  2. 当归、黄芪装纱布袋
  3. 所有调料加水煮沸,小火煮30分钟成卤汁
  4. 放入猪皮,大火烧开转小火卤60分钟
  5. 加入枸杞,关火浸泡3小时

功效

补血活血,滋阴润燥,养颜美容

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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