首页 ›食养膳方 › 三子炖猪腰 三子炖猪腰 冬 补 炖 补肾益精 来源：民间验方 食材配方 猪腰2个，枸杞子15g，桑椹子20g，生姜1片 做法步骤 枸杞子、桑椹（药食同源）纱布包；猪腰切开去脂膜切厚片；全部入炖盅，隔水炖3小时，调味 功效 补益肝肾，黑发养颜 本膳方仅供日常食养参考，不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。 ← 返回食养膳方