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天麻蒸猪脑

春、夏、秋、冬 润、清 蒸 养心安神、养肝明目 天麻
来源:《中华食疗大全》·健脑益智篇

食材配方

  • 主料:猪脑2副(约200g)
  • 辅料:天麻10g(切片)、枸杞10g、茯苓10g(研末)
  • 调料:料酒10ml、生姜10g、食盐适量

做法步骤

  1. 猪脑轻轻撕去血筋,用牙签挑去血丝,料酒腌制
  2. 天麻片、茯苓末铺盘底,猪脑放置其上
  3. 撒上枸杞和姜片
  4. 大火蒸15分钟,取出后加盐调味

功效

平肝息风,健脑益智,安神定惊

本膳方仅供日常食养参考,不能替代执业医师、注册营养师的诊断与治疗。孕妇、婴幼儿、过敏体质及慢性病人群请在专业人士指导下食用。
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