银耳莲子豚肉汤

食材配方

• 豚肉200g
• 干银耳15g
• 莲子30g
• 百合20g
• 枸杞10g

做法步骤

1. 银耳泡发撕小朵，豚肉切块焯水
2. 全部食材同煲1小时，调味即可

功效

滋阴润燥，养心安神，平衡阴阳。

宜忌

阴阳两虚、需平补者。